SENDERISMO A "EL SOTILLO"

SENDERISMO A TRINCHERAS DE PUERTO LOBO

EXPOSICIÓN DE BANCO DE TIEMPO DE JUN

Algunas monitoras, María e Iris!!!

Manualidades de Año 2012-2013

Algunos intengrates disfrutando de la Exposición

DIA DE CONVIVENCIA DE INTEGRANTES DE BTJ

SENDERISMO A PRADO NEGRO JUNIO 2013

SENDERISMO A OLIVARES

Acuerdos de Reunión de Banco Tiempo Jun 15 de Mayo2013

Realizada la reunión con integrantes de Banco de Tiempo de Jun se han adoptado las siguientes decisiones:

• Continuidad en la cobertura de los servicios ofertados y demandados por los integrantes.
• Mantenimiento de los talleres que se están realizando, según el siguiente organigrama:
• Lunes: De 18 a 20:30 horas- Talleres de goma eva, abalorios, punto de hilo y lana, croché, taller de costura y otras manualidades.
• Lunes: De 19.30 a 20.30 horas- Conversaciones en inglés con integrante nativo, Tony.
• Martes y Jueves: De 10 a 11.30 horas : Taller de redes sociales: Facebook, Twitter, Tuenti, Linkendl.
• Miércoles: De 19 a 20.30 horas- Taller de Lanaterapia y otras manualidades.
• Viernes: De 16 a 17 horas - Masajes. 
•  Nuevos talleres:
• Viernes: De 17 a 18.30 horas- Taller de reiki. 
• Lunes a viernes : De 19 a 20.30 horas- Caminatas saludable.
• Miércoles : De 17.30 a 18.30 horas- Sesión de sicología individualizada.
• Jueves: De 11 a 12.30 horas- Asesoramiento laboral.
• Viernes: De 19 a 20 horas- Apoyo escolar puntual.
• Senderismo ,día 2 de Junio, a las 8.45 horas en el Parque Iundenia para realizar la ruta "El circuito de los olivares".

Cualquier duda, consulta o asesoramiento no dudeís en consultar.

Os esperamos y a disfrutarlos!!!!

 

 

Reunión de Banco de Tiempo de Jun -15 de Mayo 2013

Convocada  Reunión de Banco de Tiempo de Jun Mayo 2013

Día 15 de Mayo 
a las 19 horas
en Centro Guadalinfo de Jun

Orden del día:
 

• Celebración del Segundo Aniversario

• Presentación de nuevos integrantes .

• Concretar nuevos talleres y hacer referencia a los que se desarrollan actualmente . 

• Información sobre los servicios prestados  y demandados  en este periodo .
• Ampliación de servicios ofertados por los integrantes.

 

 

• Sugerencias y preguntas .

Os esperamos a todos!!!!

Senderismo a Sierra de Alfaguara en Banco de Tiempo de Jun 16/3/2013

Estupenda jornada de Senderismo por la Sierra de la Alfaguara, forma parte del Parque Natural Sierra de Huétor. Uno de los puntos de acceso a este paraje es el pueblo de Alfacar. Desde allí podemos llegar hasta el manantial de Fuente Grande (Alfacar), que se localiza en la parte alta del pueblo. Desde allí, en dirección a Nívar, se puede tomar la carretera que asciende hasta el área recreativa de la Alfaguara.

 

Al llegar a la sierra, lo primero que se encuentra es el aparcamiento de la zona recreativa , a unos metros de empieza la subida por un camino que arranca desde la zona de las barbacoas, se llega al lugar conocido como la Fuente de los Pajareros y el camino se abre en una amplia explanada conocida como la Alfaguarilla, desde donde se puede divisar ya la silueta de la Cruz de Alfacar.

 

Otro sitio de interés es el camino desemboca al Centro de Visitantes de Puerto Lobo, desde donde se pueden hacer varias rutas una de ellas es la Cueva del Agua. A los pocos metros, arranca el camino de Fuente de la Teja, desde donde también parte la vereda que conduce a la Cueva del Gato, una espectacular gruta.Otro sitio emblemático en esta sierra es el antiguo Hospital de Berta.

 

 

Hasta la próxima!!!

 

 

Algunos integrantes



Cueva del Agua



Hospital de Berta



Vista de Sierra Nevada

Senderismo a Ruta Olivares- Moclin

El sábado, día 23 de Febrero, nos ha preparado Fernando y Eli , integrantes de Banco de Tiempo de Jun una estupenda ruta Olivares Moclín. 

Os esperamos a las 9 de la mañana en la puerta del Parque Iundenia.
Aquí teneís todo lo que vamos a ver!!!

Reunión de Diciembre 2012 de Banco de Tiempo de Jun

En la Reunión de Banco de Tiempo de Jun de Diciembre hemos concretado la continuidad de los talleres y actividades que se concretaron en la reunión de Septiembre de 2012.

Taller de Senderismo: Organizado por varios integrantes. La ruta de senderismo se iniciará en Dúrcal, creándose dos niveles de dificultad, para que podamos participar todos los integrantes interesados.

Sábado, 6 de Septiembre a las 9 horas en Parque Iundenia

Taller de Masajes terapeúticos: Impartido por Encarni y Tony: Se atenderá por orden de petición.

Viernes en horario de 16 a 18 horas

Taller de Manualidades de pintura en tela,abalorios y fieltro Impartido por Encarnita y Ana.

Lunes en horario de 18 a 19.30 horas

Taller de Croché y Ganchillo: Impartido por María.

Lunes en horario de 18 a 20.30 horas

Taller de Conversaciones en inglés: Impartido por Tony.

Lunes en horario de 19.30 a 20.30 horas

Taller de Lanaterapia: Impartido por Iris y Pilar.

Miércoles en horario de 19 a 21 horas

Taller de Redes Sociales: en Centro Guadalinfo de Jun.

Martes y Jueves en horario de 10 a 11 horas

Taller de Zumba :Nivel Básico .

Lunes en horario de 20.30 a 21.30 horas

Dia de Convivencia de Integrantes de BTJ

Disfrutando de un estupendo día de Noviembre, hemos disfrutado los integrantes de Banco de Tiempo de Jun de un estupendo día  de convivencia.

Nuestro agradecimiento a Eli y Fernando por la maravillosa organización del mismo.

Hasta el próximo!!!!

Senderismo a Cascadas de Prado Negro 24/11/12

Visita a  Las Cascadas de Prado Negro , lugar en el que las cascadas, saltos de agua pozas y cañones que genera un arroyo, un humilde curso fluvial afluente del Rio Fardes conforman uno de los espacios naturales que aún conservan la plenitud de los bosques mediterráneos, con vegetación de ribera de sauces, musgos y helechos en huecos umbríos cargados de verdor. 

Antigua Venta Molinillo

Arroyo Prado Negro 

Ermita San Antonio

Pilar de Manolo, el del Molinillo

Recopilación de fotografías de los asistentes

HASTA LA PRÓXIMA!!!!

Lanaterapia en Banco de Tiempo de Jun

 

 

 

Horario del taller: Miércoles de 19 a 21 horas

 



Tejer es una actividad creativa que ayuda a elevar la autoestima, por lo tanto es beneficiosa para el espiritu y la mente. Como cualquier otra actividad creativa exige concentracion y  es una tarea emparentada con lo artistico.

El trabajo con lana, inicialmente, lo consideramos destinado exclusivamente para señoras mayores, pero es superinstructivo tanto para mujeres y hombres jóvenes, así como para niños.

Esta actividad suele considerarse su desarrollo como individual y solitaria, pero es más beneficioso realizarla en grupo, por lo que están en auge los clubs de tejedores, que trabajan para sí y para la comunidad. Ésto provoca que se crean espacios donde establecer vinculos con otras personas que tienen las mismas inquietudes y aficiones.

Es importante la creación de tejidos asociativos, es muy necesario el contacto personal, que se esta perdiendo debido a la proliferación del contacto virtual

 

 

BENEFICIOS DE LA LANA-TERAPIA:

 

• Despierta nuestra parte más creativa.
• Ayuda a eliminar el estrés y a combatir la depresión, calma los nervios y genera un bienestar interior. 
• Aporta claridad a los pensamientos. 
• Nos conecta con nuestros sentimientos y pensamientos más profundos, promoviendo la tranquilidad y buen humor.
• Fortalece los lazos sociales.
• Favorece la comunicación con los otros.
• Armoniza todo el ser.
• Da satisfacción y mejora la autoestima.
• Elimina prejuicios y bloqueos emocionales.  
• Ayuda a superar problemas de motricidad.

 

 



Reunión de Banco de Tiempo de Jun Septiembre 2012

En la reunión con los integrantes de Banco de Tiempo de Jun el 19 de Septiembre se han concretado las siguientes puntos: 

1.  Continuidad de los servicios personalizados que cada uno de los integrantes demanden.      
2.  Realización,  a partir de Octubre, de los siguientes talleres:

•  Taller de Senderismo:  Organizado por varios integrantes. La ruta de senderismo se iniciará en Dúrcal, creándose dos niveles de dificultad, para que podamos participar todos los integrantes interesados.

  Sábado, 6  de Septiembre a las 9 horas en Parque Iundenia

• Taller de  Masajes terapeúticos: Impartido por Encarni y Tony:  Se atenderá por orden de petición.

 Viernes en horario de 16 a 18 horas

• Taller de Manualidades de pintura en tela,abalorios y fieltro Impartido por Encarnita y  Ana.

Lunes en horario de 17.30 a 19 horas

• Taller de Croché y Ganchillo: Impartido por María.  

Lunes en horario de 17.30 a 19 horas

• Taller de Conversaciones en inglés: Impartido por Tony.

Lunes en horario de 19 a 20 horas

• Taller de Lanaterapia: Impartido por Iris y Pilar.

Miércoles en horario de 18 a  9.30 horas

• Taller de Redes Sociales: en Centro Guadalinfo de Jun.              

Martes y Jueves en horario de 10 a 11 horas

• Taller de Zumba : Impartido por Conchi y Lidia- Nivel Básico .    

Viernes en horario de 20 a 21 horas 

Reunión de Banco de Tiempo de Jun de Junio 2012

Convocada la Reunión de Banco de Tiempo de Junio 2012 

Día 13 de Junio 
a las 20 horas
en Centro Guadalinfo de Jun

Orden del día:

• Presentación de nuevos integrantes.

• Clausura de talleres finalizados.

• Concretar nuevos talleres que comenzarán en Septiembre.

• Comentar el tema de los huertos familiares: integrantes interesados y búsqueda del espacio necesario para ello.
• Información sobre los servicios prestados en este periodo de tiempo.
• Reparto de los servicios que se demanden por los integrantes y persona responsable de organizar y gestionar los mismos en el periodo vacacional.

• Sugerencias y preguntas .

Os esperamos a todos!!!!

Senderismo en Banco de Tiempo de Jun 19/5/2012

Resumen de Reunión de Abril de Banco de Tiempo de Jun

Agradecer a los integrantes de Banco de Tiempo de Jun por la gran implicación que demuestran, no sólo por la asistencia masiva a las reuniones que se organizan, sino también en la predisposición que demuestran ante la petición de servicios que se demandan.

"Gracias a la unión e implicación
 prosperan los más pequeños proyectos"

En la reunión del día 30 de Abril de 2012 junto a la continuidad de los servicios personalizados que cada uno de los integrantes demande, hemos acordado llevar a cabo diversos Talleres  que darán algunos de los integrantes  de Banco Tiempo Jun.

•  Taller de Senderismo:  Organizado por Francisco. La ruta de senderismo se iniciará en Viznar, creándose dos niveles de dificultad, para que podamos participar todos los integrantes interesados.

 19 de Mayo , a las 9 horas en Parque Iundenia

• Taller de  Masajes terapeúticos: Impartido por Encarni y Tony:  Se atenderá por orden de petición.

 Viernes en horario de 16 a 18 horas

• Taller de Manualidades de pintura en tela,abalorios y fieltro Impartido por Encarnita y Ana.

Lunes en horario de 18.30 a 20 horas

• Taller de Relajación: Impartido por Paqui

Lunes (14 y 28 Mayo ) en horario de 20 a 21 horas



• Taller de Habilidades Sociales y Autoestima: Impartido por Conchi-Psicologa.

Viernes(25 Mayo) en horario de 19.30 a 21 horas

• Taller de baile: Impartido por Juan, Inma (Bachata) y Tony(Cha-cha-cha)

Miércoles en horario de 19.30 a 21 horas 

• Taller de Redes Sociales: en Centro Guadalinfo de Jun

Martes y Jueves de 10 a 11 horas

Cualquier sugerencia, aclaración, inquietud o cuestión que queraís plantear no dudeís en transmitirla en el Punto de Coordinación

Reunión de Banco de Tiempo de Jun de Abril

Convocada la Reunión de Banco de Tiempo

Día 30 de Abril
a las 19.30 horas
en Centro Guadalinfo de Jun 

Orden del día:

• Presentación de  nuevos integrantes.

• Establecer las fechas para el taller de senderismo. 

• Establecer las  fechas para salidas en bicicleta.

• Sugerencias realizadas por integrantes:

•  Taller de Manualidades

•  Taller de Shiatsu -Acupuntura con los dedos

•  Taller de Relajación

•  Taller de Asertividad

•  Taller de Estética

• Huertos familiares: integrantes interesados y búsqueda del espacio necesario para ello.

• Información sobre los servicios prestados en este periodo de tiempo.

• Continuidad del taller de baile de Bachata

• Continuidad de sesiones de masajes terapeúticos.

Os esperamos a todos!!!!

Taller de Autoestima y Habilidades Sociales- Asertividad

Desarrollados los talleres de Autoestima y Habilidades Sociales con gran aceptación e implicación de los asistentes. El desarrollo de los mismos ha corrido a cargo de Conchi Martín y Francisco Javier Morales, integrantes del Banco de Tiempo de Jun.

Hemos desarrollado test para que valorar que grado de asertividad tenemos y que medidas debemos poner en práctica para mejorar .

Como muy bien han explicado la asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situación social.